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Formación de Yoga

Programa Formativo

Si has llegado a este punto, además de dar un vistazo al Programa de la escuela,  te recomendamos leer nuestro artículo relacionado con el camino del yoga, y las dificultades que suelen presentarse cuando una persona decide dar el paso y formarse como profesor de Yoga.

Programa  Formativo:  

Historia, filosofia y ética aplicada al yoga.
Estudio y análisis de la evolución del yoga en occidente.
Mitología hindú y su aplicación al yoga.
Escuelas filosóficas ortodoxas y heterodoxas.
Textos clásicos; Bhagavad Gita, Maharabhata, Raya Yoga, Yoga Sutras de Patanjali.
Las cuatro sendas del Yoga. Karma, Raja, Bhakti y Jñana Yoga.    

Aprendizaje y ejecución de las técnicas combinadas de Yoga.
Surya Namascar clásico y su aplicación con variantes.
Ashtanga Yoga: Yoga de los ocho pasos: Yamas y Niyamas: Abstinencias u observancias; Asana: Estiramientos y dinamismo del movimiento, posturas, contraposturas, compensación, evolución postural, corrección y protección; pranayama: aplicación básica y avanzada de ejercicios respiratorios, energéticos y relajantes; Pratiahara, Dharana, Diana, Samadhi: Técnicas de relajación,  concentración y observación, meditación, despertar de Kundalini: Kriya Yoga;Limpieza energética y calma mental; aplicación de técnicas con mudras, bandhas, Vinyasas y shatkarmas.  

Fisiología del cuerpo energético: Chakras, Nadis, Koshas.
Anatomía aplicada a las actividades de yoga.
Musculatura y tejidos conectores en la práctica de asanas; relajación y equilibrio del sistema nervioso autónomo; biomecánica aplicada a las actividades de yoga según practicantes: mecánica articular y estática,  cinemática y cinética; corrección de la marcha y postura natural.  

Prevención de riesgos  como medida preventiva ante posibles riesgos durante las prácticas.  
Prevención de lesiones durante la ejecución y corrección postural. 

Metodología de la enseñanza y Pedagogía.  
Planes de diseño para distintas clases de yoga.
Planificación de clases dirigidas a trabajos concretos; dolencias, bloqueos, etc.
Didactica para clases básicas y avanzadas.
Aplicación de métodos de instrucción y prácticas pedagógicas.

Yoga y Discapacidad; Yoga Nidra;Yoga Terapia; Yoga Tercera Edad; Yoga Niños; 

Desde Yogalaya deseamos que el camino se presente amplio y despejado, en compañía de tu intuición.

¿Quieres saber algo más sobre esto?